Fit & Veilig

Paardrijden is een sport met een relatief kleine kans op een blessure. Maar de
blessures van ruiters zijn over het algemeen wel veel ernstiger dan bij andere
sporten. Het gaat vaak om zware verwondingen, zoals fracturen en rug- en
hoofdletsels. Bijna drie kwart van deze blessures wordt veroorzaakt door een
val van het paard.

In het programma Fit & Veilig gaan ruiters aan de slag met hun conditie
en met valpreventie. Het programma bestaat uit een serie van oefeningen
die op en om de manege kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn
onderverdeeld in vijf thema’s die elk een belangrijk aspect van fit en veilig
paardrijden behandelen.

Op de trainingskaarten doet dressuurkampioen Adelinde Cornelissen alle
oefeningen voor. De oefeningen zijn zorgvuldig in niveau opgebouwd. Iedereen
kan meedoen! Jong en oud, ongeoefende of supergetraind, voor elke soort
ruiter zijn er oefeningen op maat. Zo word je een completere ruiter, verbeter je
de samenwerking met je paard en verklein je de kans op blessures door een
val. Dus: doe mee met Adelinde en ga aan de slag!